כיצד להוריד את הסיכון להתקף לב

התקף לב = אוטם שריר הלב
איתור גורמי סיכוןראשית יש לאתר את גורמי הסיכון אם קיימים, זאת ניתן להשיג ע"י מספר בדיקות פשוטות שניתן לבצע אצל רופא המשפחה:• פרופיל שומנים מלא מגיל 20 כל שלוש שנים• בדיקת לחץ דם-שנתית• בדיקת סוכר בדם בצום-כל שלוש שניםבדיקות אלה מטרתן איתור מוקדם של: ערכי כולסטרול או שומנים גבוהים, לחץ דם גבוה וסוכרת.לשם איתור שלושת גורמי הסיכון החשובים האחרים: עישון, השמנה וחוסר פעילות גופנית- מספיקה מודעות עצמית.על פי הפרמטרים הללו יכל כל אדם להעריך את הסיכון שלו לאוטם לבבי בעשר השנים הבאות- למשל על ידי מחשבון פרמינגהם.טיפול בכל גורמי הסיכוןאיתור גורמי הסיכון והערכת הסיכון מועילים אך ורק אם מטפלים בערכים חריגים ביעילות ומביאים אותם חזרה לנורמה, זאת ניתן להשיג ע"י שילוב של אימוץ הרגלי חיים בריאים (תזונה, פעילות גופנית, הימנעות מעישון) וטיפול תרופתי בגורמי סיכון מסוימים.תזונה מתאימה עשויה להביא לירידה במשקל, ירידה בערכי כולסטרול ושומן בדם, ירידה בלחץ הדם ואף לסייע באיזון סכרת. על מנת להתאים תזונה לפרופיל גורמי הסיכון האישי...
   המשך קריאה
18
  21725 צפיות
  0 תגובות
21725 צפיות
0 תגובות

לחץ דם גבוה Hypertension

לחץ דם גבוה
הגדרהלחץ דם גבוה הוא מצב שכיח שעלול לגרום לנזק לאברים בגוף (התקף לב, אירוע מוחי, אי ספיקת כליות ועוד) האברים הנפגעים נקראים בשפה רפואית "אברי מטרה". בדרך כלל לחץ דם גבוה מופיע שנים רבות לפני שמתפתחים סימנים כלשהם. לכן הוא מכונה לעיתים "הרוצח השקט". למרבה המזל אבחון לחץ דם גבוה הוא משימה קלה, וטיפול נכון מפחית את הסיכון לסיבוכים.לחץ דם גבוה עצמו לרוב, כאמור, לא גורם לתסמינים. לעיתים יכולים להופיע תסמינים כמו כאב ראש או סחרחורת. לרוב כאשר מופעים תסמינים הם נובעים מסיבוכים (פגיעות באברים) שגרם לחץ הדם הגבוה, אשר פעל באופן סמוי שנים רבות.יש שני סוגי לחץ דם גבוה:לחץ דם גבוה ראשוני (Essential Hypertension)זה הסוג השכיח של לחץ דם גבוה האחראי ל כ 95% מהמקרים. הסיבה לא ידועה. סבורים כי היא קשורה בגיל, בתזונה, באורח החיים, בעודף משקל וככל הנראה גם בגורמים תורשתיים. סוג זה של לחץ דם גבוה מתפתח בהדרגה במהלך שנים רבות.לחץ דם גבוה שניוני:במיעוט המקרים (כ 5%)...
   המשך קריאה
17
  48684 צפיות
  0 תגובות
48684 צפיות
0 תגובות

דור חדש של תרופות להורדת כולסטרול-מעכבי פי סי אס קיי 9 (PCSK9 Inhibitors)

PCSK9 Inhibitors
כולסטרול הוא גורם הכרחי (אך לא תמיד מספיק) להתפתחות טרשת עורקים. התרופות ממשפחת הסטטינים שנכנסו לשימוש החל בסוף שנות ה 80 של המאה ה 20 חוללו מהפכה בטיפול המונע בטרשת עורקים ובתחלואה הנגרמת בעטיה (התקף לב, אירוע מוחי, מפרצת אבי העורקים הביטני, מחלת כלי דם היקפית ועוד). הגורם העיקרי המגביל את השימוש בסטטינים הם כאבי השרירים המופיעים ב 2% עד 10% ...
   המשך קריאה
5
  8328 צפיות
  0 תגובות
8328 צפיות
0 תגובות

כיצד לשמור על תפקוד מוחי תקין ב 7 צעדים

Stroke Stroke
כיון שהתאים במוחינו אינם מתחדשים במהלך החיים (בניגוד לתאי הכבד למשל) מחלות הגורמות לתפקוד לקוי או למות של תאי מוח יוצרות נזק בלתי הפיך. מחלות שכיחות הפוגעות בתפקוד המוחי הן: מחלת אלצהיימר, וטרשת עורקים שאחראית לרוב הארועים המוחיים וגם לדמנציה וסקולרית.כמו הלב גם המוח רגיש מאד לאספקת דם תקינה. טרשת עורקים הגורמת להצרות עורקים וקיפוח של זרימת הדם, גו...
   המשך קריאה
4
  1542 צפיות
  0 תגובות
1542 צפיות
0 תגובות

עיבוי שריר הלב Left ventricular hypertrophy

Left-ventricular-hypertrophy
 הלב הוא איבר שרירי שתפקידו להזרים דם לכל אברי הגוף. עיבוי או היפרטרופיה של שריר הלב (בדרך כלל של שריר החדר השמאלי) נובע לרוב ממצבים היוצרים התנגדות לזרימת דם מהלב לעורקים, ומחייבים את הלב לעבוד בעומס גדול יותר כדי להתגבר על ההתנגדות. למשל לחץ דם גבוה מחייב את הלב לעבוד קשה יותר על מנת להזרים דם לאברי הגוף, במידה ולחץ הדם גבוה באופן כרוני שריר...
   המשך קריאה
3
  8487 צפיות
  0 תגובות
8487 צפיות
0 תגובות

דיאטות פופולרית מראות תוצאות מאכזבות

תזונה בריאה
מעקב ארוך טווח אחר יתרונות בריאותיים של דיאטות פופולריות מראה תוצאות מאכזבות:המחקר שפורסם בכתב העת:Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes בנובמבר 2014 השווה תוצאות של דיאטות פופולריות: אטקינס, סאוט ביץ שומרי משקל ו ZONE. החוקרים מצאו ירידה מתונה במשקלם של מאמצי הדיאטות הללו במהלך השנה הראשונה אולם הישג זה נעלם במהלך השנה השנייה. השוואה של...
   המשך קריאה
2
  1757 צפיות
  0 תגובות
1757 צפיות
0 תגובות

שומן ופחמימות במזון והסיכון לתמותה - מחקר PURE

-שומן ופחממות
בכתב העת הרפואי LANCETפורסם באוגוסט 2017 מחקר שצוטט בעיתונות הכללית כסנסציוני "מטלטל את עולם הרפואה" וכיוצא באלה סופרלטיבים. כל כך למה? כי המחקר מוביל למסקנה ששומן מפחית סיכון לתמותה ואילו פחמימות מעלות סיכון לתמותה. זה לכאורה סותר את ההמלצות הרפואיות הקיימות – להפחית צריכת שומן במזון כדי למנוע התקף לב, ארוע מוחי ותמותה עקב תחלואה זו.כאשר בוחנים מח...
   המשך קריאה
2
  2253 צפיות
  0 תגובות
2253 צפיות
0 תגובות

דיאטת אורניש כטיפול בטרשת עורקים כלילית.

-דיאטת אורניש כטיפול בטרשת עורקים כלילית.
מבואדיאטת אורניש פותחה על ידי רופא אמריקני בשם דין אורניש(Dean Ornish) שהחל במחקר שמטרתו לבחון את היכולת של אימוץ הרגלי חיים בריאים: פעילות גופנית הימנעות מעישון, הפחתת סטרס נפשי והדיאטה שפיתח על חולי לב עם טרשת עורקים כלילית.דיאטת אורניש מגבילה את צריכת השומן הרווי ללא יותר מ 10% מסך הקלוריות היומיות ומתבססת בעקר על מזון מהצומח אך אינה צמחונית כיו...
   המשך קריאה
5
  3725 צפיות
  3 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — מאיר שרגאי

מניעת פחמימות והגברת חלבונים (...

בהרצאה במתקן שיקום הלב מדיקל קר בבת ים הדגישו את חשיבות ההימנעות מפחמימות (בעיקר לחם) והגברת החלבונים כגון בשר, נקניק וכו', לשמירת... Read More
שישי, 03 אוגוסט 2018 17:16
פרופ' דוד רוט

תשובה

ה LDL מיוצר בכבד משומן רווי שבמזון לכן מי שרוצה להפחית LDL באמצעות שינוי תזונתי צריך להפחית שומן רווי. אכילת חלבון לא מעלה LDL.... Read More
שישי, 03 אוגוסט 2018 20:39
פרופ' דוד רוט

דיאטת אורניש

דיאטת אורניש יעילה אך קשה מאד להתמיד בה השמנה היא גורם סיכון למחלת לב אך פעילות גופנית סדירה מנטרלת את רוב הסיכון שבהשמנה כלומר עד... Read More
שלישי, 23 יולי 2019 14:07
3725 צפיות
3 תגובות

כאבי שרירים עקב סטטינים

כאבי שרירים
סטטיניםהסטטינים- תרופת להורדת כולסטרול הוכחו שמועילות בהפחתת תחלואהותמותה על ידי הפחתת הסיכון להתקף לב ואירוע מוחי.תרופות אלה נחשבות לבטוחות אולם ללא תופעות לואי אי אפשר. תופעות הלוואי הקשורות בסטטינים הן הפיכות ואינן מסוכנות ברוב המכריע של המקרים. תופעות הלוואי השכיחות ביותר הן עליה באנזימי כבד וכאבי שרירים. כאבי השרירים הם הסיבה העיקרית להפסקת הט...
   המשך קריאה
4
  4743 צפיות
  2 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — rony

סטטטינים והשמנה/סטטינים ועליית...

קראתי בעיון, אך הבעיה שאני כנראה נתקל בה עם נטילת סטטינים מתייחסת דווקא לעלייה מסוימת בסוכר בדם. הגלוקוזה שלי הייתה בסביבות 90-95 ... Read More
שלישי, 13 פברואר 2018 06:50
פרופ' דוד רוט

תשובה

לאחר ניתוח מעקפים חשוב לשמור על LDL של פחות מ 70 באופן קבוע. אם השילוב של קרסטור ואזטרול משיג זאת- ערך של גלוקוז 100-102 הוא מחיר ... Read More
שלישי, 13 פברואר 2018 10:57
4743 צפיות
2 תגובות

המחיר של אורח החיים המערבי הוא סטטין Statin is the price of Western lifestyle

אורח חיים מערבי
רמת הכולסטרול הרע (LDL) הממוצעת באוכלוסיות אדם שלא עברו את המהפכה התעשיתית ועדיין חיים כציידם לקטים היא 50-70 מג/דציליטר. זו גם רמתו בתינוקות יונקים. כלומר זו ככל הנראה הרמה התקינה של LDL. הרמה הממוצעת של LDL באוכלוסיה של המדינות המתועשות היא 120-130 מג/ דציליטר. ​כלומר האדם המערבי חי ככל הנראה עם רמת LDL ​כפולה מזו שגופו זקוק לה. זה מסביר חלקית את...
   המשך קריאה
4
  2377 צפיות
  0 תגובות
2377 צפיות
0 תגובות

מהו ערך הכולסטרול הרצוי לאדם בריא? והאם סטטין מועיל גם במניעה ראשונית?

כולסטרול ״רע״ וטוב״
מחקרים רפואיים הראו כי כדי לעצור התקדמות של טרשת עורקים כליליים (המספקים דם ללב) יש להוריד את הכולסטרול הרע (LDL) אל 80 מג/דציליטר לערך. כאשר מורידים את רמת ה LDL אל מתחת 70 מג/דציליטר מבחינים בנסיגה מסויימת בטרשת. בחולים עם טרשת עורקים מוכחת השגת רמת LDL של 50-70 מג/דציליטר הוכחה המפחיתה סיכון להתקף לב ולתמותה. לאור זאת נקבע כי ערך המטרה של LDL בח...
   המשך קריאה
5
  3398 צפיות
  6 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — יהודה גוטמן

מדללים

לא ראיתי התייחסות לכולסטרול הטוב ולרמה שלו ולעובדה שמדללים שנותנים לאר צינטור עם סטנט כמו ברלינטה מעלים את רמת חומציות השתן וגורמ... Read More
שבת, 10 יוני 2017 04:42
פרופ' דוד רוט

תשובה

הכולסטרול הרע מוכח כגורם סיבתי לטרשת ופחתתו מוכחת כמונעת טרשת. לעומת זאת הכולסטרול הרע נמצא קשור קשר נסיבתי בלבד לירידה בסיכון לטר... Read More
שבת, 10 יוני 2017 07:42
Guest — t,h k

מה עושים כשנוטלים סטטינים ויש ...

אני נוטלת סטטינים אולם סובלת מכאבי שרירים חזקים. ביצעתי שינויים רבים בתרופה אך ללא הועיל
שבת, 15 יולי 2017 19:51
3398 צפיות
6 תגובות

סיגריה אלקטרונית Electronic cigarettes

electronic cigarette
עישון סיגריות מזיק לבריאות – עובדה חד משמעית זו ידועה מזה שנים. באתר זה יש מספר מאמרים בנוגע לעישון. מאמר זה יעסוק בשאלה האם עישון סיגריה אלקטרונית הוא תחליף בטוח?מהי סיגריה אלקטרונית?בניגוד לסיגריה רגילה בה הטבק והנייר העוטף אותו בוערים והמעשן שואף את עשן הטבק והנייר, סיגריה אלקטרונית בוערת ולכן אין שאיפת עשן. הסיגריה מופעלת על ידי בטרייה, אשר מחממת נוזל המכיל ניקוטין מומס בגליצרין או פרופילן גליקול.  המעשן שואף את האדים הנוצרים בתהליך. האם סיגריה אלקטרונית בטוחה?נכון להיום אין עדות לכך שהשימוש בסיגריה אלקטרונית בטוח. כיון שבסגריה אלקטרונית אין בערה של טבק ונייר, סביר להניח שהיא גורמת פחות נזק מסיגריה רגילה.  אך שאיפת אדי ניקוטין ואדים של גליצרין וחומרים נוספים שבנוזל עלולה לגרום נזק בריאותי. יצרני הסיגריות טוענים שהשימוש בסגריה אלקטרונית בטוח, אך ה FDA  האמריקני פרסם אזהרה בנוגע לשימוש בסיגריה אלקטרונית, וכעת בוחן את הנושא - עדיין לא פרסם את מסקנתו. האם סיגריה אלקטרונית יעילה לשם גמילה מעישון?מחקרים שבדקו את יעילות הסיגריה האלקטרונית...
   המשך קריאה
3
  4182 צפיות
  2 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — גילי

האם סיגריה אלקטרונית יכולה לגר...

האם סיגריה אלקטרונית יכולה לגרום לבצקות בריאות?? בזמן קצר של עישון או לאורך שנים?
שלישי, 04 אפריל 2017 09:34
פרופ' דוד רוט

בצקת ריאות

בצקת ריאות (אי ספיקת לב שמאלי) נגרמת עקב פגיעה בתפקוד הלב למשל בשל התקף לב, מחלת מסתם, לחץ דם גבוה ועוד. עישון סיגריה רגילה עלולה ... Read More
שבת, 08 אפריל 2017 19:04
4182 צפיות
2 תגובות

לב בריא סימן למוח בריא

לב ומוח
ידוע כי הרוב המכריע של התקפי הלב (אוטם שריר הלב) נגרמים עקב התפתחות טרשת עורקים בעורקים הכליליים המספקים דם לשריר הלב, קריש דם שנוצר על גבי הטרשת גורם לחסימה של העורק ולהפסקת זרימת דם אל שריר הלב. כתוצאה מכך השריר באותו אזור עובר נמק כלומר אוטם. מכאן השם "אוטם שריר הלב"  להתקף לב. גם רוב האירועים המוחיים נגרמים עקב טרשת המתפתחת בעורקים המובילים דם למוח. הטרשת מובילה בסופו של דבר לחסימה של העורק ולהפסקת זרימת דם אל אזור במוח. כתוצאה מכך המוח באותו אזור עובר נמק כלומר אוטם. מכן השם "אוטם מוחי" לאירוע מוחי. כלומר טרשת עורקים היא התהליך הבסיסי שגורם לאוטם שריר הלב וגם לאוטם מוחי. הגורמים העיקריים להתפתחות טרשת (נקראים גם גורמי סיכון) הם עישון, כולסטרול, סוכרת, לחץ דם גבוה, חוסר פעילות גופנית והשמנה.  כלומר מניעת טרשת עורקים (או עצירת התקדמותה אם כבר קיימת) היא המפתח למנוע התקפי לב ואירועים מוחיים. מחקר שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האמריקני במרץ 2016 מרחיב...
   המשך קריאה
2
  7991 צפיות
  2 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — ליאור

דפיקות לב מהירות במהלך ישיבת Q...

שלום, שלשום במהלך ישיבת ה - QA בעבודה, עקב טונים רמים במהלכה, החלו אצלי דפיקות לב מהירות שנמשכו גם לאחר הישיבה. שלחתי מייל למנהלת... Read More
שישי, 21 אפריל 2017 14:00
פרופ' דוד רוט

דפיקות לב

תחושת דפיקות לב יכולה להיות קשורה לקצב לב אך גם למצבים אחרים שאינם קשורים בלב. במידה ודפיקות הלב נובעות מהפרעה בקצב הלב שתיית מיים... Read More
שישי, 21 אפריל 2017 18:37
7991 צפיות
2 תגובות

מריחואנה (קנביס) ובריאות הלב

קנביס
מריחואנה הוא הסם הנפוץ ביותר בשימוש, ויש לו גם שימוש רפואי (במגבלות שנקבעו על ידי הרשויות). מדי פעם אני נתקל בדעה שהקנביס בריא ללב, לכן החלטתי לבדוק את הספרות הרפואית בנדון.מריחואנה וטרשת עורקיםהקנביס פועל בגוף האדם בעקר על שני רצפטורים: רצפטור קנבינואידי 1 (רק-1) ורצפטור קנבינואידי 2 (רק-2). מחקרים בתרביות רקמה ובעכברים הראו של רק-1 יש השפעה תומכת בהתפתחות טרשת עורקים ואילו ל רק-2 השפעה פוטנציאלית שמונעת טרשת עורקים.לאור מידע זה פותחה תרופה המעכבת את הרצפטור רק-1 (שמה Rimonabant) אשר נבחנה על בני אדם בשני מחקרים ראנודמליים. תוצאות המחקרים מאכזבות- התרופה לא הצליחה לעכב התפתחות טרשת עורקים במשתתפי המחקר.השפעת מריחואנה על תפקוד הלב וכלי הדםמריחואנה גורמת לעליה בקצב הלב, ועליה בלחץ הדם. שתי תופעות שאינן תורמות לבריאות. נראה כי הסיבה לתופעות אלה היא הגברת פעילות מערכת העצבים האוטונומית הסימפטטית- גם זה נחשב כמצב מזיק מבחינה לבבית.במחקר שבחן מטופלים עם תעוקה במאמץ- עישון מריחואנה גרם לעליה בתדירות אירועי התעוקה.מחקר רטרוספקטיבי הראה עליה...
   המשך קריאה
3
  7951 צפיות
  1 תגובה
תגובה אחרונה לפרסום זה
Guest — קארן טל

לחכות עם החגיגה

לעיתים נדמה כי רבים עומדים על קו הזינוק בציפייה דרוכה שהשימוש יהפוך לחוקי. המאמר חשוב ומאיר היבטים שממעטים לדבר עליהם בכלי התקשור... Read More
שבת, 01 אפריל 2017 21:44
7951 צפיות
1 תגובה

על הקשר בין סטטינים למחלת פרקינסון Parkinson's disease

סטטינים הם תרופות המפחיתות את רמת הכולסטרול בדם והוכח שהן מפחיתות סיכון להתקף לב וארועים מוחיים. על היתרונות וגם על תופעות הלואי של הסטטינים הרחבתי במאמר "סטטינים הסיפור האמיתי" באתר זה.לאחרונה הוצג מחקר בכנס נוירולוגי בארה"ב* שמצא קשר בין שימוש בסטטינים לבין הופעת מחלת פרקינסון מחקר זה סתר מספר מחקרים קודמים שמצאו דווקא קשר הפוך- שימוש בסטטינים קש...
   המשך קריאה
3
  2986 צפיות
  0 תגובות
2986 צפיות
0 תגובות

מלח ולחץ דם גבוה

מדידת לחץ דם
מחקרים הוכיחו כי צריכת עודף מלח במזון קשורה בעליה בלחץ הדם. לחץ דם גבוה הוא אחד מהגורמים החשובים לאירוע מוחי ולהתקף לב.סקרים בארה"ב הראו כי הצריכה הממוצעת של מלח על ידי אדם אמריקאי היא 3400 מג ביום, זאת לעומת הצריכה המומלצת על ידי ארגוני הבריאות של 2300 מג ביום. כמו כן רוב המלח הנצרך (80% ממנו) מצוי כבר במזון שאנו קונים בסופרמרקט ורק 20% מגיע כמלח ...
   המשך קריאה
3
  2894 צפיות
  0 תגובות
מתוייג ב:
2894 צפיות
0 תגובות

התקף לב וכולסטרול

התקף לב וכולסטרול
הקשר בין רמת כולסטרול גבוהה לטרשת עורקים ולאוטם שריר הלב (התקף לב) ידוע כבר עשרות שנים - לפי מחקרים אפידמיולוגים דוגמת ה Framingham Heart Study שהחל בשנת 1948.מחקר שהתפרסם בכתב העת Circulation בינואר 2015 מאיר את המידע הזה מזווית נוספת. המחקר התבסס על נתוני ה Framingham וכלל 1,478 אנשים שהגיעו לגיל 55 ללא עדות למחלה כלילית. החוקרים בדקו את משך הזמן...
   המשך קריאה
1
  2284 צפיות
  0 תגובות
2284 צפיות
0 תגובות

להוריד כולסטרול באופן טבעי

להוריד כולסטרול באופן טבעי
תזונהבמדינות מפותחות רמת הכולסטרול גבוהה מדי אצל אחוז ניכר מהאוכלוסיה בשל הרגלי החיים והתזונה.הכולסטרול שבדם ברובו מיוצר בכבד אך מקורו בתזונה! והרי הסבר:כולסטרול במזון אינו נספג היטב במעיים, לכן מזון עשיר בכולסטרול לא יגרום לעליה רבה בכוסלטרול בדם. הכבד לעומת זאת מייצר כולסטרול משומן רווי שבמזון, למעשה אין הגבלה לכמות השומן שהמעי מסוגל לספוג. לכן הדרך הטבעית היעילה ביותר להוריד ערכי כוסלטרול בדם היא תזונה (דיאטה) דלת שומן רווי (ולא דלת כולסטרול). בדרך זו ניתן להוריד את רמת הכולסטרול בדם באופן משמעותי, אך הבעיה היא שמעט מאד אנשים מסוגלים לאמץ תזונה כזו ולהפוך אותה לדרך חיים. רוב האנשים המנסים לאמץ תזונה כזו ״נשברים״ וזונחים אותה לאחר שבועות או חודשים ספורים.תרופותהדרך היעילה הנוספת להוריד ערכי כולסטרול בדם, היא טיפול תרופתי בתרופות מקבוצת הסטטינים ובמידת הצורך תוספת של תרופה בשם אזטרול. טיפול תרופתי ניתן בהתאם להנחיות הרפואיות כאשר יש אידיקציה רפואית לכך.מנסיוני אנשים המודעים לצורך להוריד את הכולסטרול בדמם- מתיאשים מהדיאטה וחוששים מהטיפול...
   המשך קריאה
8
  8842 צפיות
  0 תגובות
8842 צפיות
0 תגובות

סיבים תזונתיים וערך בריאותי

סיבים תזונתיים
סיבים תזונתיים בנויים מפחמימות (תאית=צלולוזה) אשר גוף האדם אינו מסוגל לעכל. לפיכך לאחר שנאכלים הם עוברים במערכת העיכול ומופרשים בצואה. תזונה בריאה כוללת כ 20 עד 30 גרם סיבים תזונתיים ביום. מקורות עשירים בסיבים תזונתיים הם פירות וירקות טריים, דגנים מלאים קטניות ואגוזים. תזונה בריאה העשירה בסיבים תזונתיים היא למשל התזונה הים תיכונית. ראה טבלה המציגה תכולת סיבים מזונות שונים.סוגי סיבים תזונתייםסיבים תזונתיים מסיסים במים: עוזרים בהורדת רמת סוכר ורמת כולסטרול בדם. סיבים אלה מצויים במזנות כמו אגוזים, קטניות, שיבולת שועל, תפוחים ועדשים.סיבים שאינם מסיסים במים: עוזרים בפעילות מעיים ומונעים עצירות. מזונות עם סיבים שאינם מסיסים כוללים חיטה, לחם מחיטה מלאה, קוסקוס מחיטה מלאה, אורז מלא, קטניות, גזר, מלפפונים ועגבניות.סיבים תזונתיים ומניעת תחלואהמחלת לבמחקרים אפידמיולוגיים הראו שאנשים (גברים או נשים) אשר דווחו כי תזונתם כוללת כמות גדולה של סיבים סובלים פחות ממחלת לב כלילית והתקפי לב. יש לציין כי מחקרים כאלה מראים קשר נסיבתי בין צריכת סיבים לירידה בתחלואה, הם אינם...
   המשך קריאה
10
  3354 צפיות
  0 תגובות
3354 צפיות
0 תגובות

צנתור (וירטואלי) לגילוי מוקדם של טרשת עורקים

צנתור וירטואלי
טרשת עורקים גורמת לרוב המכריע של התקפי הלב. דווקא נגעים טרשתיים שאינם חסימתיים ולכן אינם גורמים לסמפטומים, הם אלה הגורמים לרוב התקפי הלב (נגעים החוסמים 40% עד 60% מקוטר העורק הכלילי). נהוג לכנות נגעים טרשתי כזה ״רובד טרשתי לא יציב״.אדם עם הצרות טרשתית של 40-60% בעורק כלילי לא יחוש כל סימפטומים- גם אם יעסוק בספורט. אדם כזה יחשב בריא לחלוטין.התקף לב מתרחש כאשר עורק כלילי נחסם לפתע. הדבר קורה כאשר על גבי הנגע הטרשתי נוצר קריש דם. אם הנגע הטרשתי חסם 40% מקוטר העורק, קריש הדם ברגע שיופיע יחסום תוך שניות את 60% נותרים והעורק יחסם לחלוטין.לכן ניתן להבין כיצד אדם "בריא לחלוטין" ואפילו ספורטאי, לוקה יום בהיר אחד בהתקף לב.מרבים לשאול אותי האם לא ניתן לאתר נגעים טרשתיים כאלה שאינם גורמים לסימפטומים, במטרה למנוע התקף לב (אוטם שריר הלב).התשובה היא: כן, ניתן לאבחן נגעים של טרשת עורקים בשלב "הצעיר" יותר שלהם כלומר כאשר אינם גורמים להיצרות משמעותית של קוטר העורק....
   המשך קריאה
10
  28872 צפיות
  13 תגובות
תגובות אחרונות
Guest — א

ומה עם מצבים מיוחדים?

מבין את הרציונאל למה לא לעשות כאשר יש הרבה גורמי סיכון. נותרה לי שאלה, האם לא מומלץ גם כאשר יש גורם סיכון אחד לא ברור ועל סמך הבדי... Read More
ראשון, 15 אוקטובר 2017 13:50
פרופ' דוד רוט

תשובה

אדם עם LDL 200 צפוי לפתח טרשת עורקים. אם נבצע צנתור וירטואלי בנקודת זמן מסויימת והבדיקה תראה שאין טרשת מה יבטיח שבתוך מספר שנים תו... Read More
שני, 16 אוקטובר 2017 07:06
Guest — יואב פרגר

שאלה

שלום רב , האם ייתכן כי בדיקת מאמץ ומיפויי לב עשויים לא לגלות חסימה של 70% ומעלה ?
שלישי, 06 פברואר 2018 12:17
28872 צפיות
13 תגובות

הרשמו לניוזלטר

קביעת תורים

ביקורך הראשון?

אם זהו ביקורך הראשון במרפאה נא להביא במידה ויש:

  • תרשים אקג
  • סיכום בדיקות (מאמץ, אקו, מיפוי וכו)
  • סיכום אשפוז

מכבי

מניעת מחלות לבמבטחי מכבי יכולים לקבוע תור דרך מוקד מכבי ללא הפסקה: 3555* או 1700-50-53-53 או דרך מכבי באינטרנט